寝坊・・・

前日23時に仕事が終わり、帰ってきてからあれこれしてたら0時半になっていたので
就寝。
6時半にBFR（ベッキーファンライド？）の集合があるので5時に目覚ましを２つスヌーズ付きで
SETしておく。

目が覚めたら7時半になっていた。

？？？

？？

？

目覚まし止めた記憶すらないのが怖い。。ｗ

そんなわけで今日も固定を。

アップ15分

負荷４　5分
Ave:276ｗ

レスト５分

負荷４　5分
Ave:274ｗ

レスト5分

負荷４　5分
Ave:268ｗ


4本目やろうと思ったけど3本目終わったところで気持ちがきれてたので
やんぺしました。

梅雨だし仕方ないけどスカッと青空で走りに行きたいなぁ。