ローラー

天気と仕事の都合で時間があんまりないので実走が出来ないのでローラー練。
（寒いのといっぱい寝て時間がなくなった）✌(*´ω｀*)✌

本格的に体重がヤバイ事になってるので減量したいけどなかなか減らんのよな(；´Д｀)
昨日は1000kj目指してL2－L3 1h　アップとダウンで30分。

今日はL3　30分とリカバリー30分

ほんとは1hいきたかったけど脚がダルすぎて回らなかったし無理せずに（心が弱い）
3月入ったのになんか雪予報とか出てるし、ものすごい強風だし、なんなんやろねこの天気は。。

次の休みはビワイチかアワイチして距離稼ぎたいし晴天と風ないのを期待しておくかな～