2016年3月27日日曜日

プロテインダイエット生活1日目

とりあえず30回分どれだけ痩せるかメモ代わりに。
一応5kg痩せるとハーレー買っていいらしいからその為に(レースの為ではない!
前日69.90kg
起床時68.85kg

午前中にZWIFTで1000kj。

朝食 4枚切り1枚 ヨーグルト ゆで卵 煎餅1枚

おやつ 岐阜のお菓子からすみ少し

昼食 卵かけご飯お茶碗山盛り 白菜スープ サラダ 揚げない唐揚げ 豆腐

夕食 プロテインダイエット バナナ

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