ロードや趣味グルメな雑記
京都に住み、ロードバイクに乗るオタクの落書き帳。
2016年3月28日月曜日
プロテインダイエット生活2日目
朝の5時半に猫がニャーニャーご飯よこせと叩き起こされる…餌をやって二度寝を決め込む。
起床時 68.60kg
朝食 4枚切り1枚 ヨーグルト 業務スーパーで買ったスープなし春雨(味はうまいが汁気がないから固まる) 粕汁 ゆで卵
で終わらずに
お菓子
からすみ
アニメ消化したりボーとしてから今日もzwiftで遊ぶ。
270w15分くらいで1周でオレンジジャージゲットした。
ローラー後 67.90kg
昼食
ご飯 粕汁 サラダ 白和え 高野豆腐 胸肉照り焼き
夕食 プロテインダイエット バナナ
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