ロードや趣味グルメな雑記
京都に住み、ロードバイクに乗るオタクの落書き帳。
2016年3月30日水曜日
プロテインダイエット生活4日目
5時起床。
起床時68.20kg
猫に餌を与えてからモグモグ。
と味噌汁 珈琲 バナナ
でお昼ごはーん
食いかけて写真忘れてたのに気づく。
仕事が終わり帰宅すると16時半すぎてたので今日もローラー。
そしてあまりにもお腹が空いてるのでまたゆで卵を1つ。
80分ほど1078kj
なかなか疲れた。。。
ローラーとお風呂後 67.75kg
その後夕食 プロテインダイエットのみ
おわーり
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