2016年4月4日月曜日

プロテインダイエット生活9日目

本日も仕事の為に4時半起床。目覚ましが鳴る前に目覚めて大勝利!
起床時67.75kg
朝食は4枚切りと薄切りのパン昨日より小さめ1つ ヨーグルト ゆで卵

お昼?(10時)はお弁当予定が起こすの悪かったのであるもの家から持ってきた。

15時すぎに仕事が終わり帰宅したら嫁ちゃんが目の前で美味しそうにお茶漬けを食べていたら空腹状態加速して我慢出来ずに寒天ゼリーを食べてしのぐ。

散歩ついでに花見しに鴨川までブラブラしに行くと途中でまた空腹がひどくかなり辛かった。…


最後にどうしても我慢が出来なくなりスーパーで食べるいりこをかじって帰宅。
そしてすぐに夕食のプロテインダイエットを飲み干した。
今日は休足日にしてるのになんでこんな空腹ひどいんやろ。

夕食 プロテインダイエットといりこ少し

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